60 ára gamall maður segir frá. Ég var í sambandi með mun yngri konu sem var barnlaus og við bjuggum á landsbyggðinni. Hún var ánægð með allt til að byrja með en eftir tæpt ár í sambandinu fór hún að láta sig hverfa. Vera úti heilu næturnar og var bara fúl við mig þegar hún […]

Rúmlega fertug kona segir frá. Komin til Hólmfríðar og þegar ég geng inn til hennar er ég nánast búin að fá nóg af ástandi mínu. Hér er ég búin að ganga til sálfræðinga i mörg ár en án árangurs. Hef aldrei tekið lyf en var búin að ákveða að ef dáleiðslan myndi ekki virka færi […]

57 ára maður segir frá. Ég var búinn að reykja í 40 ár þegar ég ákvað að nú væri nóg komið. Oft hafði ég sagt þessa setningu við sjálfan mig og reynt ýmislegt en aldrei gengið lengur en í 2-4 daga. Nú var ég hinsvegar farinn að finna verk fyrir brjóstinu og aukinni þreytu og […]

Rúmlega þrítugur maður segir frá. 7 tímar. Eftir sjö tíma ferðalag í gegnum regnbogann hefur ýmislegt breyst hjá mér. Sjálfstraustið hefur styrkst til muna. Þolinmæðin hefur að sama skapi aukist mikið og get ég núna auðveldlega tekist á við erfið verkefni og sem meira er gat ég brosað í gegnum mikla raun núna í sumar […]

33 ára gömul kona segir frá. Ég fór til Hólmfríðar því vinkona mín var búin að fara nokkrum sinnum og alltaf jafn ánægð. Ég var því orðin forvitin. Ég er of þung og man alltaf eftir mér þannig. Pínu erfið í skapinu líka og verð  auðveldlega reið og pirruð. Ég hef ekki góða einbeitingu og […]

Rúmlega fimmtugur maður segir frá. Ég hef barist við svefnvanda í 6 ár og er búinn að vera á svefnlyfjum síðustu tvö árin. Þetta byrjaði þannig að ég átti erfitt með að ná mér niður á kvöldin og var svo að vakna reglulega á nóttunni og eiga erfitt með að sofna strax aftur. Það mátti […]

Dáleiðsla – Kvíði, óvissa Eftir erfiðar vikur og mikla inniveru virðist ég hafa þróað með mér kvíða þar sem mér finst óvissan vera mikil. Ég missti starfið mitt og hef verið mikið heima og veit ekki hvað tekur við. Ég ákvað því að vinna með óvissuna í dáleiðslu. Sem betur fer fór ég í þennan […]